痛经时一般可以适量食用芒果。芒果中含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助缓解痛经症状。但是，每个人的体质不同，对芒果的耐受程度也有所差异，因此建议在痛经期间适量食用芒果，避免过量。
在痛经期间，除了适量食用芒果外，还可以通过药物治疗来缓解症状。常见的药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。这些药物具有镇痛和抗炎作用，能够有效缓解痛经引起的疼痛。但是，在使用这些药物时，应在医生的指导下进行，避免自行用药或过量用药，以免对身体造成不良影响。
总之，痛经时可以适量食用芒果，但应注意个人体质差异，避免过量。同时，可以通过药物治疗来缓解痛经症状，但应在医生指导下进行。保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于减轻痛经症状，提高生活质量。