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血脂高能不能喝牛奶

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

高血脂患者通常可以适量喝牛奶。牛奶是一种营养丰富的饮品,含有多种维生素、矿物质和优质蛋白质,对身体健康有益。然而,牛奶中的脂肪含量较高,尤其是全脂牛奶,可能会对血脂水平产生一定影响。

对于高血脂患者来说,在选择牛奶时应优先考虑低脂或脱脂牛奶。低脂牛奶的脂肪含量相对较低,可以减少对血脂的影响。此外,牛奶中的钙质有助于降低胆固醇吸收,对心血管健康有益。常需要注意的是,高血脂患者在饮用牛奶时应控制摄入量,避免过量摄入脂肪。

总之,高血脂患者可以适量饮用低脂或脱脂牛奶,以获取牛奶中的营养成分,同时控制脂肪摄入。在饮用牛奶时,建议选择知名品牌,确保产品质量。同时,应遵循医生的建议,合理调整饮食结构,以达到控制血脂的目的。

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