紫苏作为一种常见的中草药，通常可以适量食用。它具有解表散寒、和胃止呕的功效，适用于感冒、咳嗽、消化不良等症状。然而，并非所有人都适合经常食用紫苏。
紫苏中含有一定量的挥发油，过量食用可能会刺激胃肠道，导致腹泻、腹痛等不适。此外，紫苏还具有一定的抗凝血作用，对于正在服用抗凝药物的患者，过量食用紫苏可能会增加出血风险。因此，在食用紫苏时，应注意控制用量，并在医生指导下进行。
在药物治疗方面，紫苏可以与一些药物搭配使用，以增强疗效。例如，紫苏可以与感冒清热颗粒、板蓝根颗粒等中成药合用，以缓解感冒症状；与藿香正气水、保济丸等药物合用，以缓解消化不良、恶心呕吐等症状。但需要注意的是，紫苏与某些药物可能会发生相互作用，如与抗凝血药物、抗高血压药物等，应在医生指导下合理用药。
总之，紫苏虽然具有一定的药用价值，但并不适合所有人经常食用。在食用紫苏时，应注意控制用量，并在医生指导下合理搭配药物，以确保用药安全。