韧带慢性损伤的症状主要表现为疼痛、肿胀和活动受限等。
1.疼痛：韧带慢性损伤通常会引起局部疼痛，尤其是在活动或承重时更为明显。
2.肿胀：损伤部位可能会出现肿胀，严重时甚至影响关节的正常活动。
3.活动受限：由于疼痛和肿胀，患者的关节活动范围可能会受到限制，影响日常生活。
针对韧带慢性损伤，建议采取以下措施。
1.休息：避免过度使用受伤部位，给予足够的休息时间，促进损伤恢复。
2.冷敷：在损伤初期，可以使用冰袋冷敷，减轻肿胀和疼痛。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药等药物缓解疼痛和肿胀。
4.物理治疗：如症状严重，可考虑进行物理治疗，如超声波、电疗等，促进损伤修复。
5.康复训练：在症状缓解后，进行适当的康复训练，增强关节稳定性和肌肉力量。
如果韧带慢性损伤症状持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。在医生指导下，根据损伤程度和具体情况，制定个性化的治疗方案。