肾阴阳两虚的症状通常包括以下几种：腰膝酸软、畏寒肢冷、头晕耳鸣等。
1.腰膝酸软：肾藏精，主骨生髓，肾阴阳两虚时，精血不足，导致腰膝失去滋养，出现酸软无力的症状。
2.畏寒肢冷：肾阳虚时，阳气不足，不能温煦四肢，导致畏寒肢冷，手脚冰凉，尤其以下肢为甚。
3.头晕耳鸣：肾藏精，精生髓，髓通于脑，肾精不足时，髓海空虚，出现头晕耳鸣等症状。
对于肾阴阳两虚的患者，日常生活中应注意，1.饮食上要均衡营养，多吃温补食物，如黑芝麻、核桃等；2.适当进行体育锻炼，增强体质，如太极拳、八段锦等；3.保持心情舒畅，避免过度劳累，保证充足的睡眠。如症状持续不缓解，应及时就医，辨证施治。