生理性涨奶和堵奶的区别主要有乳房硬度、疼痛程度和乳汁分泌等。
1.乳房硬度：生理性涨奶时，乳房通常较为柔软，而堵奶时乳房会变得较为坚硬。
2.疼痛程度：生理性涨奶可能伴有轻微的不适感，但堵奶时疼痛感较为明显，甚至可能触及硬块。
3.乳汁分泌：生理性涨奶时乳汁分泌正常，而堵奶时乳汁分泌可能减少，宝宝吸吮困难。
生理性涨奶和堵奶虽然都是哺乳期常见的问题，但处理方式和预防措施有所不同。生理性涨奶通常无需特殊处理，适当按摩和热敷可缓解不适。而堵奶则需要及时采取措施，如热敷、按摩、调整哺乳姿势等，必要时可寻求专业帮助。同时，保持良好的哺乳习惯，避免乳房受压，可有效预防堵奶的发生。如出现严重疼痛或发热等症状，应及时就医。