子宫腺肌病和痛经的区别主要有病因、症状表现和影响程度等。通常，子宫腺肌病是由子宫内膜异位引起的，而痛经则可能由多种因素导致。
1.病因：子宫腺肌病是由于子宫内膜组织生长在子宫肌层内，而痛经则可能是由于子宫收缩过度、前列腺素水平升高等因素引起。
2.症状表现：子宫腺肌病患者除了痛经外，还可能出现月经量多、经期延长等症状；而痛经主要表现为月经期间的腹痛。
3.影响程度：子宫腺肌病可能导致不孕、慢性盆腔痛等问题，对患者生活质量影响较大；而痛经虽然痛苦，但通常不会影响生育和日常生活。
对于子宫腺肌病和痛经，建议女性朋友在日常生活中注意保暖、避免过度疲劳，并在出现症状时及时就医检查。特别是对于子宫腺肌病，应尽早诊断和治疗，以减少对身体的影响。