神经衰弱失眠的治疗方法主要有调整生活习惯、药物治疗和心理治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.调整生活习惯
改善睡眠环境，保持卧室安静、舒适和黑暗。避免晚上过度兴奋，如避免喝咖啡、茶等含咖啡因的饮料，减少晚上使用手机、电脑等电子产品。保持规律的作息时间，尽量每天同一时间上床睡觉和起床。
2.药物治疗
在医生指导下，可使用一些助眠药物，如苯二氮卓类药物（如安定、氯氮平等）、非苯二氮卓类药物（如佐匹克隆、扎来普隆等）和抗抑郁药物（如氟西汀、帕罗西汀等）。这些药物可以帮助改善睡眠质量，但需注意用药剂量和疗程，避免长期依赖。
3.心理治疗
对于因心理因素导致的神经衰弱失眠，可进行心理治疗，如认知行为疗法、放松训练等。这些方法可以帮助患者缓解焦虑、紧张情绪，改善睡眠。
日常建议保持良好的生活习惯，如适当运动、保持心情舒畅等。若失眠症状持续，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。