头疼的厉害时，一般可以采取休息、药物治疗和就医检查等方法缓解症状。具体选择需根据头疼的原因和严重程度。
1.休息：轻度头疼可以通过闭目养神、深呼吸放松等方式缓解。保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于减轻头疼。
2.药物治疗：对于中度头疼，可以在医生指导下使用非处方药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林等。这些药物可以减轻炎症和疼痛，但需注意不要超过推荐剂量，以免引起不良反应。
3.就医检查：如果头疼剧烈且持续不缓解，应及时就医。医生可能会建议进行头部影像学检查，如CT或MRI，以排除颅内病变等严重病因。
日常应保持良好的生活习惯，避免过度紧张和压力。若头疼频繁发作，建议及时就医，以便找到病因并进行针对性治疗。