小阴唇发黑可能是由于多种原因引起的，如色素沉着、局部摩擦、激素水平变化等。一般可以通过以下几种方法进行改善：
1.保持局部清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的清洁用品，以减少局部摩擦和刺激。
2.调整生活习惯：避免穿过紧的内裤和裤子，减少局部摩擦；保持大便通畅，避免便秘对外阴的压迫。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些外用药物，以促进局部血液循环，减轻色素沉着。此外，还可以口服一些调节激素水平的药物，如黄体酮、炔诺酮等，但需遵医嘱使用。
保持良好的生活习惯，避免局部过度摩擦；如症状持续不改善，建议及时就医，以便查明原因并进行针对性治疗。