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消化不良腹泻怎么办

吴春城 消化二科 主治医师

江西中医药大学附属医院 三甲

消化不良引起的腹泻,一般可以通过调整饮食、药物治疗和改善生活习惯等方法来缓解。具体方法需根据个人情况选择。

1.调整饮食:首先应避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物,以免加重肠胃负担。可以适量食用易消化、富含纤维的食物,如稀饭、面条、蒸土豆等,有助于改善肠道功能。

2.药物治疗:在医生指导下,可选用一些助消化药物,如多酶片、健胃消食片等,促进食物消化;对于腹泻症状,可选用蒙脱石散、黄连素片等止泻药物,缓解腹泻。同时,补充益生菌制剂,如双歧杆菌、乳酸菌等,有助于恢复肠道菌群平衡。

3.改善生活习惯:保持良好的作息,避免熬夜、过度劳累;加强锻炼,提高身体抵抗力;保持心情舒畅,避免情绪波动影响肠胃功能。此外,戒烟限酒,减少不良生活习惯对肠胃的刺激。

对于消化不良引起的腹泻,除了药物治疗外,更重要的是调整饮食和生活习惯,从根本上改善肠胃功能。如症状持续不缓解,应及时就医,查明病因,针对性治疗。

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