耳朵内发痒通常可以通过以下几种方法缓解，一般需根据具体情况进行选择。
1.清洁耳道
耳朵内发痒可能是由于耳垢积累或耳道内异物所致。可以使用棉签轻轻擦拭耳道口，但避免深入耳道内部，以免损伤耳膜。如果耳垢过多，可使用生理盐水进行冲洗，以软化耳垢，便于清除。
2.使用药物
如果耳朵内发痒伴有炎症，可在医生指导下使用外用药物。例如，可以使用氯霉素滴耳液、硼酸滴耳液或氢化可的松软膏等，这些药物有助于减轻炎症和瘙痒感。
3.避免刺激
避免使用尖锐物品如发夹或棉签深入耳道，这可能会刺激耳道，导致症状加重。同时，避免过度清洁耳朵，因为过度清洁可能会破坏耳道的自然保护机制。
日常生活中，应注意保持耳朵干燥清洁，避免水分和异物进入耳道。若症状持续不缓解或伴有疼痛、流脓等，应及时就医。