肾精亏虚的治疗方法主要有药物治疗、饮食调理和生活方式调整等，一般需根据具体情况进行选择。
1.药物治疗：对于肾精亏虚的治疗，中医常采用补肾填精的方法。常用的药物有六味地黄丸、金匮肾气丸和右归丸等。这些药物可以滋养肾阴、温补肾阳，有助于改善肾精亏虚的症状。但需在医生指导下使用，避免不适当的用药。
2.饮食调理：饮食上应选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如黑枣、黑芝麻、核桃等，有助于补充肾精。同时，应避免过于油腻、辛辣和寒凉的食物，以免加重肾精亏虚的症状。
3.生活方式调整：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于肾精的恢复。同时，适当的运动如太极拳、八段锦等，可以增强体质，促进气血运行，对改善肾精亏虚有益。
日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累。如症状持续不改善，应及时就医，寻求专业的治疗建议。