下巴往外凸可能是由于多种原因造成的，包括遗传因素、牙齿咬合问题或生活习惯等。改善下巴外凸的方法主要有矫正牙齿、整形手术和生活习惯调整等，一般需根据具体情况进行选择。
1.矫正牙齿：牙齿咬合不正可能是导致下巴外凸的原因之一。通过矫正牙齿，可以改善咬合问题，从而减轻下巴外凸的情况。常用的矫正牙齿方法包括传统金属牙套、隐形牙套和自锁托槽等。
2.整形手术：对于严重的下巴外凸，可能需要进行整形手术来矫正。常见的整形手术方法有下巴截骨术、下巴填充术和下巴缩小术等。这些手术需要在专业医生的指导下进行，以确保安全和效果。
3.生活习惯调整：一些不良的生活习惯，如长时间低头玩手机、睡觉时枕头过高等，也可能导致下巴外凸。通过调整这些习惯，可以缓解下巴外凸的情况。此外，进行一些面部锻炼，如下巴提升运动、颈部伸展运动等，也有助于改善下巴外凸。
针对下巴外凸的问题，除了上述方法外，还应注意日常的口腔卫生和面部保养。如果下巴外凸情况严重，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。