感冒发烧时，一般可以通过物理降温、药物治疗和充分休息等方法来缓解症状。具体选择哪种方法，通常需根据个人的具体情况来决定。
1.物理降温：对于轻度发烧，可以采用物理降温的方法，如用湿毛巾擦拭额头、腋下等部位，或者使用冰袋敷在额头上，帮助身体散热。
2.药物治疗：对于中度发烧，可以在医生指导下使用解热镇痛药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等。这些药物可以缓解发烧引起的不适，但需注意用药剂量和频率，避免过量。
3.充分休息：无论发烧程度如何，保证充足的休息都是非常重要的。休息可以帮助身体恢复体力，增强免疫力，更好地抵抗病毒。
感冒发烧时，除了采取上述方法外，还应注意多饮水，保持室内空气流通，避免过度劳累。如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医，以免延误病情。