宝宝发热时，家长可以采取一些简单的退烧方法，但需注意，这些方法通常适用于轻微发热，对于高热或持续不退的发热，应及时就医。退烧的方法主要有生活调理、物理降温、药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，保持室内通风良好，避免过热或过冷的环境。给宝宝穿着适当的衣物，以棉质、透气的材料为宜，避免过多捂热。同时，确保宝宝有充足的休息和水分摄入，有助于调节体温。
2.物理治疗
物理降温是常用的退烧方法之一，可以通过温水擦拭宝宝的额头、腋窝和腹股沟等部位，帮助散热。此外，使用退热贴也是一种有效的物理降温手段。
3.药物治疗
在医生指导下，可以给宝宝使用一些退热药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬和阿司匹林等。这些药物可以缓解发热症状，但需注意剂量和用药间隔，避免过量使用。
对于宝宝的发热，家长应密切观察体温变化，如果体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医。同时，保持宝宝良好的生活习惯和饮食均衡，有助于提高抵抗力。