意外怀孕了，一般可以采取药物流产、手术流产和自然流产等方法，具体选择需根据怀孕时间、个人体质和医生建议来决定。
1.药物流产：适用于怀孕49天以内的女性，常用的药物有米非司酮、米索前列醇和甲氨蝶呤等。药物流产相对安全，但需在医生指导下使用，以降低出血和感染等风险。
2.手术流产：适用于怀孕超过49天的女性，常见的手术方法有吸宫术和清宫术。手术流产效果确切，但可能存在手术风险，应在正规医院进行。
3.自然流产：部分女性在怀孕早期可能出现自然流产，但这种情况较为少见。如果怀疑自然流产，应及时就医检查，避免并发症。
意外怀孕后，应尽早就医，根据具体情况选择合适的流产方式。同时，要注意个人卫生，避免性生活，以免增加感染风险。如果选择药物流产，要严格按医嘱用药，密切关注身体反应，如有异常应及时就医。