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糖尿病能吃腰果吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

糖尿病患者通常可以适量食用腰果,但需注意控制总热量摄入。腰果作为一种坚果,富含健康的脂肪、蛋白质和纤维,对糖尿病患者有一定的益处。然而,腰果的热量较高,糖尿病患者在食用时需要谨慎。

在糖尿病患者的饮食管理中,除了腰果,还可以适量食用其他一些坚果,如杏仁、核桃和开心果。这些坚果同样含有丰富的营养成分,有助于控制血糖和胆固醇水平。然而,患者在食用这些坚果时,应注意不要过量,以免摄入过多热量。

此外,糖尿病患者在饮食管理中,还应注重平衡膳食,合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入。同时,患者应根据医生的建议,定期监测血糖水平,并在必要时使用降糖药物,如二甲双胍、磺脲类药物和胰岛素等,以有效控制血糖。

糖尿病患者在食用腰果等坚果时,应注意控制摄入量,并在医生指导下进行饮食管理。同时,患者应定期监测血糖,合理使用降糖药物,以保持血糖水平的稳定。

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