鱼汤是一种营养丰富的食物，通常适量饮用不会导致体重增加。鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对身体有诸多益处。然而，如果摄入过量，尤其是高脂肪的鱼汤，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。
鱼汤的脂肪含量取决于所使用的鱼类和烹饪方法。一般来说，深海鱼类如三文鱼、金枪鱼等含有较多的不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，但热量也相对较高。烹饪时，如果使用过多的油或奶油，也会增加鱼汤的热量。此外，一些调料如花生酱、芝麻酱等也含有较高的热量。因此，适量饮用鱼汤，并注意烹饪方法和调料的选择，可以避免摄入过多热量。
在饮用鱼汤时，可以搭配一些低热量的蔬菜，如菠菜、西蓝花等，以增加饱腹感，减少热量摄入。此外，保持均衡的饮食和适量的运动，也是控制体重的关键。如果需要药物治疗，应在医生指导下使用，如奥利司他、西布曲明等，以降低食欲和促进脂肪代谢。
总之，适量饮用鱼汤，注意烹饪方法和饮食搭配，可以享受美味，同时保持健康的体重。