晚上喝柠檬水好吗

晚上喝柠檬水通常对健康有益，但需注意适量。

柠檬水含有维生素C和抗氧化物质，晚上适量饮用可以促进新陈代谢，帮助消化。然而，柠檬水的酸性可能对部分人的牙齿和胃黏膜造成刺激。此外，柠檬水含有的柠檬酸可能影响某些药物的吸收，如四环素类抗生素、铁剂和甲状腺药物。因此，晚上喝柠檬水时应避免过量，并在医生指导下服用可能受影响的药物。

建议晚上喝柠檬水时，选择新鲜柠檬榨汁，避免使用浓缩柠檬汁。同时，控制柠檬水的酸度，可以适量加入蜂蜜或糖来调节口感。对于牙齿敏感或胃部不适的人群，应适量饮用或避免晚上喝柠檬水。