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晚上可以喝柠檬水吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

晚上饮用柠檬水通常被认为是可以的,但需注意适量。柠檬水含有维生素C和抗氧化物质,有助于增强免疫力和促进新陈代谢。然而,柠檬水的酸性可能对部分人的胃黏膜造成刺激,尤其是空腹饮用时。

柠檬水的酸性成分可能对牙齿的珐琅质造成侵蚀,因此建议在饮用后及时漱口。此外,柠檬水含有的柠檬酸和维生素C可能与某些药物发生相互作用,如阿司匹林、铁剂和某些抗生素,影响药效或增加副作用的风险。在饮用柠檬水的同时,应避免与药物同时服用,或在医生指导下调整用药时间。

为了减少柠檬水对胃部的刺激,建议在饭后饮用,并注意不要过量。如果有任何胃部不适,应立即停止饮用并咨询医生。

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