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隔夜柠檬水可以喝吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

隔夜柠檬水通常可以饮用,但需要注意保存条件。柠檬水富含维生素C和柠檬酸,具有抗氧化和促进消化的作用。然而,如果保存不当,可能会滋生细菌或变质。

在饮用隔夜柠檬水时,首先要检查其颜色和气味是否正常。如果发现颜色变深或有异味,应避免饮用。此外,柠檬水中的维生素C在长时间暴露于空气中后可能会降低,因此最好在制作后尽快饮用。如果需要保存,应将柠檬水放入密封容器并冷藏。

在某些情况下,柠檬水可能对健康有益。例如,柠檬水可以帮助缓解便秘,促进消化。然而,对于胃酸过多或胃溃疡的患者,过量饮用柠檬水可能会加重症状。此外,柠檬水可能会影响某些药物的吸收,如四环素类抗生素、铁剂等。因此,在服用这些药物时,应在医生指导下饮用柠檬水。

总之,隔夜柠檬水在适当保存和适量饮用的情况下,一般不会对健康造成影响。但在特殊情况下,如服用特定药物或患有某些疾病时,应谨慎饮用。

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