一般来说，孕期可以适量食用大蒜。大蒜含有丰富的营养成分，如大蒜素、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。然而，由于大蒜具有辛辣刺激性，过量食用可能会导致胃部不适或加重孕期反应。
在孕期食用大蒜时，应注意以下几点，首先，选择新鲜、无霉变的大蒜，避免食用变质的大蒜。其次，适量食用，避免过量，以免引起胃部不适。此外，孕妇在服用格列美脲、格列吡嗪等降糖药物时，也应谨慎食用大蒜，因为大蒜可能影响血糖水平。最后，孕妇在食用大蒜时，应遵循医生的建议，避免与药物相互作用。
总之，孕期适量食用大蒜对孕妇和胎儿的健康有益，但应注意适量食用，并遵循医生的建议。