孕早期可以适量喝豆浆。豆浆是一种营养丰富的植物性蛋白饮料，含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。但是，孕妇在孕早期喝豆浆时应注意适量，避免过量摄入。
孕早期适量喝豆浆可以为孕妇提供所需的营养，促进胎儿的生长发育。豆浆中的植物蛋白易于消化吸收，有助于孕妇补充蛋白质。此外，豆浆中的维生素和矿物质也有助于孕妇的身体健康。然而，孕妇在孕早期喝豆浆时应注意以下几点，首先，应选择无糖或低糖的豆浆，避免摄入过多的糖分；其次，应避免空腹喝豆浆，以免引起胃肠不适；最后，应遵循医生的建议，根据自身情况适量饮用。
总之，孕早期适量喝豆浆可以为孕妇和胎儿提供一定的营养，但应注意适量，并结合其他食物补充营养。孕妇在饮食上应遵循医生的建议，保证营养均衡，促进胎儿的健康发育。