孕早期可以喝豆浆。豆浆是一种营养丰富的植物性蛋白饮料，含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都有一定的益处。但需要注意的是，孕早期孕妇的体质和需求与平时有所不同，因此在饮食上要有所选择和控制。
孕早期孕妇在选择豆浆时，应选择无糖或低糖的豆浆，避免摄入过多的糖分。同时，豆浆中的植物雌激素可能会影响孕妇体内的激素水平，因此建议孕早期孕妇适量饮用豆浆，不要过量。此外，孕早期孕妇在选择豆浆时，还需要注意豆浆的卫生和质量，避免饮用变质或污染的豆浆。
在孕早期，孕妇除了可以适量饮用豆浆外，还可以通过其他食物来补充营养。例如，可以多吃新鲜蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质；适量食用鱼类和瘦肉，以补充优质蛋白质；适当摄入全谷类和豆类，以提供能量和纤维。同时，孕早期孕妇还应注意避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以保护胃肠道健康。
总之，孕早期孕妇可以适量饮用豆浆，但应注意选择无糖或低糖的豆浆，并控制饮用量。同时，孕妇还应注意均衡饮食，多摄入各种营养素，以满足自身和胎儿的需求。在饮食选择上，孕妇应遵循医生的建议和指导，确保饮食安全和健康。