晚上喝豆浆是可以的，但需适量。豆浆富含蛋白质和钙质，有助于补充日常所需的营养，同时对改善睡眠质量也有一定的帮助。
晚上饮用豆浆时，应注意其热量和成分。例如，豆浆中的大豆异黄酮可能对某些人有轻微的雌激素样作用，而晚上摄入过多可能会影响睡眠。另外，对于乳糖不耐受的人来说，豆浆是牛奶的良好替代品。但需要注意的是，豆浆中的嘌呤含量较高，对于痛风患者来说，晚上饮用可能不太适宜。此外，豆浆中的植物蛋白需要在医生指导下适量摄入，避免过量。
总的来说，晚上适量饮用豆浆对大多数人来说是安全的，但应根据个人健康状况和医生的建议来决定是否适合饮用以及饮用量。