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早上空腹喝咖啡好吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

早上空腹喝咖啡通常不推荐。咖啡中含有的咖啡因会刺激胃酸分泌,空腹状态下胃酸过多可能引起胃部不适或加重胃病症状。此外,咖啡因还可能影响心脏功能,增加心率,对心血管系统造成负担。

如果确实需要早上喝咖啡,建议选择低咖啡因或无咖啡因的咖啡,以减少对身体的影响。同时,可以适当搭配一些食物,如面包、饼干等,以缓解咖啡对胃的刺激。在用药方面,如果存在胃部不适,可以在医生指导下使用一些抗酸药,如奥美拉唑、兰索拉唑等,以减少胃酸分泌。对于心脏功能不佳的人群,可以在医生指导下使用一些心脏保护药物,如美托洛尔、贝他洛尔等,以降低咖啡因对心脏的影响。

总之,早上空腹喝咖啡并非完全禁忌,但需要注意适量,并根据个人体质和健康状况选择合适的咖啡类型和搭配食物。如有不适,应及时就医,并在医生指导下合理用药。

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