长头发通常不会吸收身体所需的营养。头发主要由一种叫做角蛋白的蛋白质构成，它们的生长主要依赖于毛囊内的细胞分裂。一旦头发长出头皮，就不再需要营养来维持其生长。
尽管长头发本身不会吸收营养，但头发的健康和生长确实需要一定的营养支持。例如，铁、锌、维生素D和蛋白质等营养素对头发的生长和健康至关重要。如果身体缺乏这些营养素，可能会导致头发生长缓慢或出现脱发等问题。此外，一些药物也可能影响头发的生长，如抗癌药物、抗抑郁药和抗凝血药等。在使用这些药物时，应在医生的指导下进行，并注意观察头发的变化。
为了保持头发的健康，建议保持均衡的饮食，摄入足够的营养素。同时，定期进行头发护理，避免过度烫染等损伤头发的行为。如果出现头发生长缓慢或脱发等问题，应及时就医，寻求专业的治疗和建议。