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长头发会吸收营养吗

王剑 皮肤性病科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

长头发通常不会吸收身体所需的营养。头发主要由一种叫做角蛋白的蛋白质构成,它们的生长主要依赖于毛囊内的细胞分裂。一旦头发长出头皮,就不再需要营养来维持其生长。

尽管长头发本身不会吸收营养,但头发的健康和生长确实需要一定的营养支持。例如,铁、锌、维生素D和蛋白质等营养素对头发的生长和健康至关重要。如果身体缺乏这些营养素,可能会导致头发生长缓慢或出现脱发等问题。此外,一些药物也可能影响头发的生长,如抗癌药物、抗抑郁药和抗凝血药等。在使用这些药物时,应在医生的指导下进行,并注意观察头发的变化。

为了保持头发的健康,建议保持均衡的饮食,摄入足够的营养素。同时,定期进行头发护理,避免过度烫染等损伤头发的行为。如果出现头发生长缓慢或脱发等问题,应及时就医,寻求专业的治疗和建议。

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