坐月子期间，产妇一般可以适量吃苹果。苹果含有丰富的维生素和矿物质，对产妇的身体恢复有一定的帮助。但是，由于苹果属于凉性水果，过量食用可能会导致肠胃不适。
在坐月子期间，产妇可以适量食用苹果，但应注意以下几点，首先，选择新鲜的苹果，避免食用不新鲜的或变质的苹果；其次，苹果最好在室温下食用，避免过冷或过热；最后，如果产妇有糖尿病等特殊情况，应在医生指导下食用苹果。此外，除了苹果，产妇还可以适量食用其他水果，如香蕉、橙子等，以保证营养均衡。
总之，坐月子期间产妇可以适量吃苹果，但应注意选择新鲜、适宜的水果，并在医生指导下合理食用。同时，产妇还应保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、肉类等，以促进身体恢复。