哺乳期妇女通常可以适量食用莲子心。莲子心具有安神、养心的功效，对于缓解产后焦虑和改善睡眠有一定的帮助。然而，由于莲子心性寒，过量食用可能会导致脾胃虚寒，影响乳汁分泌。
在哺乳期食用莲子心时，应注意以下几点，首先，要控制摄入量，避免过量食用。其次，可以选择一些温和的莲子心制品，如莲子心茶、莲子心粥等，以减少对脾胃的刺激。此外，哺乳期妇女在食用莲子心前，最好咨询医生的意见，确保用药安全。
在药物治疗方面，哺乳期妇女在出现产后抑郁、失眠等症状时，可以在医生指导下使用一些药物，如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等。这些药物可以帮助改善情绪，提高睡眠质量，但需注意药物可能通过乳汁传给婴儿，因此应在医生指导下谨慎使用。
总之，哺乳期妇女在食用莲子心时，应注意控制摄入量，并在医生指导下使用药物。同时，保持良好的心态和充足的休息，有助于缓解产后焦虑和改善睡眠。