一般来说，来大姨妈期间可以染头发，但需要考虑个人体质和具体情况。月经期间，女性身体抵抗力下降，容易受到外界刺激。因此，在染发时应注意以下几点：
1.选择温和无刺激的染发剂，避免使用含有刺激性化学成分的产品，如氨水、过氧化氢等。
2.在染发前进行皮肤测试，确保不会引起过敏反应。
3.避免在月经量较多的几天进行染发，以免加重身体负担。
4.如有不适症状，如头晕、恶心等，应立即停止染发，并寻求医生帮助。
此外，在月经期间，女性可以使用一些药物来缓解痛经症状，如布洛芬缓释胶囊、复方氨酚烷胺片、益母草颗粒等。这些药物可以在医生指导下使用，以缓解痛经带来的不适。
总之，在月经期间染头发是可以的，但应注意选择温和的染发剂，并在医生指导下使用药物缓解痛经症状。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，有助于减轻月经不适。