蓝莓中的籽是可以食用的。通常，蓝莓籽并不影响蓝莓的食用价值，它们很小，可以安全地吞食。蓝莓籽富含纤维和抗氧化剂，有助于促进消化和增强身体健康。
在食用蓝莓时，除了可以直接食用外，还可以通过一些药物来辅助增强蓝莓籽的健康效果。例如，维生素C可以提高身体对蓝莓中抗氧化剂的吸收；膳食纤维补充剂有助于改善消化系统的健康；而抗氧化剂补充剂则可以进一步增强蓝莓籽的抗氧化作用。然而，在使用这些药物时，应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。
总之，蓝莓籽不仅可以放心食用，还可以通过合理搭配药物来发挥更大的健康益处。在享受蓝莓带来的美味和营养的同时，也要注意适量，并遵循医生的建议。