通常，女性在连续12个月没有月经的情况下，可以被认为是绝经。这是医学上用来界定绝经的标准。
绝经是女性生殖功能逐渐衰退的一个自然过程，通常发生在45至55岁之间。然而，绝经的时间因人而异，受到遗传、生活方式、健康状况等多种因素的影响。一些女性可能会在40岁左右就开始经历绝经，而另一些女性则可能在50岁以后才绝经。除了年龄，绝经还可能因为手术、放疗、化疗或某些疾病而提前发生。此外，压力、体重变化、荷尔蒙失衡等也可能暂时影响月经周期，但这并不等同于绝经。
对于绝经的判断，建议女性定期进行健康检查，并在月经停止后及时咨询医生。如果怀疑自己可能绝经，应遵循医嘱进行必要的检查，如血液激素水平测试，以确定是否真正进入绝经状态。在绝经期间，女性应注意保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠。对于绝经引起的不适，如热潮红、失眠等，应在医生指导下合理使用药物，不可自行盲目用药。