通常，胃镜检查的频率取决于个体的健康状况和医生的建议。一般来说，如果没有任何胃部不适或疾病，可能每3到5年进行一次胃镜检查即可。然而，如果存在胃部疾病或高风险因素，检查的频率可能会增加。
对于有胃部不适、消化不良或胃部疾病的患者，医生可能会建议每年进行一次胃镜检查，以监测病情的变化和治疗效果。此外，年龄、家族病史和不良生活习惯等因素也可能影响胃镜检查的频率。例如，50岁以上的人群、有胃癌家族史或长期吸烟饮酒的人可能需要更频繁的胃镜检查。
在日常生活中，保持良好的饮食习惯和生活方式对预防胃部疾病至关重要。建议多吃新鲜蔬果，少吃高盐、高脂、油炸和烧烤食物。同时，避免过度饮酒和吸烟，保持规律的作息和适量的运动。如果出现胃部不适或疼痛，应及时就医，并在医生指导下进行胃镜检查和治疗。在用药方面，一定要遵医嘱，不可自行盲目用药，以免加重病情或产生不良反应。