通常献血后可以立即洗澡，但建议在献血后的24小时内避免剧烈运动和长时间浸泡。
献血后，由于血液流失，身体需要一定时间来恢复。在献血后的24小时内，血管的愈合和凝血功能可能尚未完全恢复，因此建议避免剧烈运动和长时间浸泡，以免影响伤口愈合和增加感染风险。同时，洗澡时应注意水温，避免过热或过冷，以免对身体造成不适。
在日常生活中，献血者应保持良好的生活习惯，合理饮食，保证充足的睡眠，以帮助身体尽快恢复。如果献血后出现头晕、乏力等症状，应及时就医，并遵医嘱用药。同时，献血者应注意个人卫生，保持伤口清洁干燥，避免感染。在献血后的一段时间内，应避免过度劳累和剧烈运动，以免对身体造成不必要的负担。