通常，选择性失忆是指个体在特定情况下，对于某些事件或信息的记忆出现选择性遗忘的现象。这种现象可能与个体的心理防御机制有关，通过遗忘不愉快的经历来减轻心理压力。
选择性失忆可能由多种因素引起，常见的原因包括心理创伤、情绪压力、药物副作用等。心理创伤如战争、事故等重大事件，可能导致个体出现选择性失忆，以避免面对痛苦的回忆。情绪压力如长期焦虑、抑郁等，也可能引发选择性失忆。此外，某些药物如镇静剂、抗抑郁药等，也可能对记忆产生影响，导致选择性失忆。
针对选择性失忆，建议在日常生活中保持良好的心理状态，避免过度的压力和不好的情绪。如果出现选择性失忆的症状，应及时就医，寻求专业的心理咨询和治疗。在使用药物时，应遵医嘱用药，避免自行盲目用药，以免加重记忆问题。同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，也有助于改善记忆状况。