通常，月经周期的轻微推迟是正常现象。月经周期平均为28天，但可以波动在21至35天之间，并且仍被认为是正常的。月经推迟可能受到多种因素影响，包括压力、体重变化、荷尔蒙水平波动等。
月经推迟的原因多种多样，轻微的推迟可能是由于生活方式的改变，如睡眠不足或饮食不规律。较为严重的推迟可能是由于内分泌疾病，如多囊卵巢综合征，或是怀孕的迹象。此外，长期服用某些药物，如避孕药，也可能导致月经周期的改变。
针对月经推迟，建议保持健康的生活方式，包括规律的作息和均衡的饮食。如果月经推迟超过35天，应及时就医检查，以排除潜在的健康问题。在用药方面，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免影响月经周期。