孕囊20毫米通常意味着怀孕大约5周左右。孕囊大小是判断孕周的一个重要指标，但具体孕周还需结合孕妇的末次月经时间、超声检查结果等综合判断。
孕囊是胚胎早期发育的场所，随着胚胎的发育，孕囊会逐渐增大。孕囊20毫米属于正常范围内，说明胚胎发育良好。但孕囊大小也受到个体差异、受孕时间等因素的影响，因此具体孕周还需结合其他检查结果综合判断。此外，孕囊的形状、位置等也会影响孕周的判断，建议孕妇定期进行产检，以确保胚胎健康发育。
针对孕囊大小，孕妇在日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免剧烈运动和接触有害物质。同时，孕妇应遵医嘱按时进行产检，如有异常情况应及时就医。在使用药物时，孕妇应在医生指导下使用，避免自行盲目用药，以免影响胚胎发育。