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吃辛辣食物的危害有哪些

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

吃辛辣食物通常有一定的危害,可能包括肠胃不适、皮肤问题和血压升高等。

1.肠胃不适:辛辣食物会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,引起胃痛、胃胀等症状。

2.皮肤问题:辛辣食物可能加重皮肤炎症,如痤疮、湿疹等,特别是对于敏感肌肤的人来说,更应避免食用。

3.血压升高:长期大量食用辛辣食物,可能导致血压升高,增加心血管疾病的风险。

对于喜爱辛辣食物的人来说,日常应注意适量食用,并保持良好的饮食习惯。如果出现不适症状,应及时就医检查,避免病情加重。同时,保持规律的生活作息,加强锻炼,有助于减轻辛辣食物对身体的不良影响。

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