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儿童骑自行车有什么好处

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

儿童骑自行车通常有增强体力、促进身体协调性和培养独立性等好处。

1.增强体力:骑自行车是一项有氧运动,可以锻炼儿童的心肺功能,提高耐力,增强体质。

2.促进身体协调性:骑自行车需要手、脚、眼的协调配合,有助于培养儿童的身体平衡感和协调能力。

3.培养独立性:学会骑自行车后,儿童可以独立出行,增加探索世界的机会,培养独立自主的能力。

骑自行车对儿童的身心健康都有益,但家长也要注意安全防护,选择合适的自行车尺寸,佩戴安全帽,避免在交通繁忙的路段骑行。如果孩子在骑行过程中出现不适,应及时就医检查。

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