放屁是人体消化过程中的一种自然现象，通常有缓解腹部不适、排出体内气体等好处。
1.缓解腹部不适：放屁可以帮助释放腹部积聚的气体，减轻腹胀感，让人感觉更加舒适。
2.排出体内气体：人体在消化过程中会产生一些气体，通过放屁可以将这些气体排出体外，避免对身体造成不良影响。
3.促进肠道蠕动：放屁可以刺激肠道蠕动，有助于食物残渣的排出，促进肠道健康。
放屁虽然是一种正常的生理现象，但如果频繁放屁并伴有其他症状，如腹痛、腹泻等，应及时就医检查，以排除消化系统疾病的可能。此外，日常饮食中应避免过多摄入容易产气的食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等，以减少放屁的次数。