肩膀大板筋堵塞通常有疼痛、活动受限和肌肉僵硬等危害。
1.疼痛：肩膀大板筋堵塞时，患者会感到持续性的疼痛，尤其在活动时疼痛加剧。
2.活动受限：由于疼痛和肌肉僵硬，患者肩关节的活动范围会受到限制，影响日常生活和工作。
3.肌肉僵硬：长期的肌肉紧张和缺乏运动会导致肌肉僵硬，进一步加重疼痛和活动受限。
肩膀大板筋堵塞虽然不是严重的疾病，但长期不治疗会影响生活质量。建议患者注意以下几点：
1.适当进行肩部运动，如肩关节旋转、拉伸等，以缓解肌肉紧张。
2.避免长时间保持同一姿势，定期休息和放松肩部肌肉。
3.如疼痛持续或加重，应及时就医，必要时进行物理治疗或药物治疗。