通常，用嘴呼吸可能带来一些健康问题。用嘴呼吸的危害主要有口腔干燥、呼吸道感染和睡眠质量下降等。
1.口腔干燥：用嘴呼吸时，空气直接进入口腔，没有经过鼻腔的过滤和加湿，容易导致口腔黏膜干燥，增加口腔疾病的风险。
2.呼吸道感染：鼻腔具有过滤、加温、加湿空气的功能，用嘴呼吸时，空气中的细菌、病毒等容易直接进入呼吸道，增加呼吸道感染的风险。
3.睡眠质量下降：用嘴呼吸时，呼吸声音较大，容易影响自己和他人的睡眠，同时，口呼吸可能导致睡眠呼吸暂停，影响睡眠质量。
针对用嘴呼吸，建议在日常生活中注意尽量保持鼻腔通畅，避免鼻塞；其次，加强口腔卫生，预防口腔疾病；最后，如果经常出现用嘴呼吸的情况，建议及时就医，查找原因并进行相应治疗。