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绝经的危害有哪些

荣春红 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

绝经是女性生理过程中的一个自然现象,通常有以下几种危害:

1.骨质疏松:绝经后,女性体内雌激素水平下降,这会加速骨质流失,导致骨质疏松症的风险增加。

2.心血管问题:雌激素对心血管有保护作用,绝经后这种保护作用减弱,增加了患心血管疾病的风险。

3.情绪波动:激素水平的变化还可能导致情绪波动,如焦虑、抑郁等心理问题。

针对绝经带来的这些危害,建议女性朋友们在日常生活中注重饮食均衡,多摄入富含钙和维生素D的食物,如牛奶、鱼类等,以预防骨质疏松。同时,保持适度运动,如散步、瑜伽等,有助于改善心血管健康和情绪状态。如果出现绝经相关症状,应及时就医,寻求专业医生的帮助和指导。

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