每天吹气通常有放松身心、增强肺活量和改善呼吸功能等好处。
1.放松身心：吹气可以帮助人们放松紧张的神经，缓解压力和焦虑。通过深呼吸，可以促进血液循环，使人感到更加放松和舒适。
2.增强肺活量：每天吹气可以锻炼肺部肌肉，提高肺活量。长期坚持吹气练习，可以增强肺部功能，提高呼吸效率。
3.改善呼吸功能：吹气可以帮助改善呼吸功能，预防呼吸系统疾病。通过吹气，可以清理呼吸道，减少痰液的堆积，预防呼吸道感染。
为了保持呼吸系统的健康，建议每天进行适量的吹气练习。同时，如果出现呼吸困难、咳嗽等症状，应及时就医检查，以免延误病情。