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男生熬夜对肾的危害

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

熬夜对男生的肾脏可能造成一定的危害,一般来说,包括肾功能下降、免疫力减弱和内分泌失调等。

1.肾功能下降:长时间熬夜会导致肾脏得不到充分的休息和修复,从而影响其正常功能,可能出现尿量减少、尿液浓缩等症状。

2.免疫力减弱:熬夜会消耗大量体力和精力,使身体抵抗力下降,容易感染疾病,肾脏作为重要的免疫器官,其功能也会受到影响。

3.内分泌失调:熬夜会引起激素分泌紊乱,如肾上腺素、皮质醇等,这些激素对肾脏功能有调节作用,长期紊乱可能对肾脏造成损害。

为了保护肾脏健康,建议男生尽量避免熬夜,保证充足的睡眠,同时注意合理饮食,多吃新鲜蔬菜水果,少吃高盐高脂食物。如果出现肾脏不适症状,应及时就医检查,以免延误病情。

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