早上喝咖啡通常有提神醒脑、促进消化和提高工作效率等好处。
1.提神醒脑咖啡中含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统，帮助人们在早晨快速清醒，提高精神状态。
2.促进消化咖啡可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收，对于消化不良的人来说，早上适量饮用咖啡是有益的。
3.提高工作效率咖啡因可以提高大脑的兴奋性，增强注意力和记忆力，对于需要集中精力工作的人来说，早上喝咖啡可以提高工作效率。
咖啡虽好，但也要注意适量。过量饮用咖啡可能会导致失眠、焦虑等不良反应。此外，对于有心脏病、高血压等疾病的人来说，应避免早晨饮用咖啡。如果出现不适症状，应及时就医。