通常，雨天不容易晒黑。因为雨天云层较厚，紫外线辐射被遮挡，减少了皮肤直接暴露在紫外线下的机会。然而，阴天或雨天紫外线依然存在，只是强度相对较低。
紫外线是导致皮肤晒黑的主要原因，尽管雨天紫外线辐射较弱，但长时间户外活动仍可能对皮肤造成一定影响。为了保护皮肤，可以使用防晒霜、遮阳帽等防护措施。在药物方面，维生素C、维生素E和熊果苷等成分的护肤品可以帮助减少紫外线对皮肤的伤害，但使用这些产品时应在医生指导下进行，以确保安全有效。
建议在雨天户外活动时，也应注意防晒，选择合适的防晒产品，并定期涂抹，以减少紫外线对皮肤的潜在伤害。