早上喝茶是否对身体有害，一般取决于个人的体质和茶叶的种类。对于大多数人来说，适量饮用淡茶可以提神醒脑，帮助消化。然而，对于部分人，尤其是胃肠道较为敏感的人，早上空腹喝茶可能会引起不适。
茶叶中含有的咖啡因、茶多酚等成分，具有一定的刺激性。例如，绿茶中的茶多酚含量较高，可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。此外，咖啡因具有提神醒脑的作用，但过量摄入可能会引起心悸、失眠等问题。因此，建议在医生指导下选择适合自己的茶叶，并控制饮用量。
对于早上喝茶，建议选择温和的茶叶，如红茶、乌龙茶等，避免饮用过于浓烈的茶。同时，应避免空腹喝茶，可以先吃一些食物，再适量饮用。如果出现不适症状，应及时停止饮用，并寻求医生的帮助。总的来说，适量、适时地喝茶，对身体是有益的。